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    • Individuais: es são esportes que envolvem um único atleta em esporte com i uma prova ou desafio. Exemplos incluídos incluem ternis, natação Atleta Competindo E Golf
    • Esportes de combate: esse são esportes que envolvem componentes da luta/ou autodefesa. Exemplos incluídos boxe, wrestling judô-e karatê
    • Esportes Extremos: esse são esportes que envolvem atividades perigosas radicais, como skate skipboard.

    Benefícios dos Esporte

    • Melhora da saúde: praticar esportes regularmente pode melhorar a sauda geral, reduziro o risco de doenças críticas y valor à espera.
    • Desenvolvimento físico: esporte podem ajudar a melhor à força, resistência. Flexibilidade de coordenação;
    • Desenvolvimento mental: esporte podem ajudar a melhor uma confiança, um concentração.
    • Socialização: esporte podem ser uma pessoa maneira de se socializare fazer amizades.
    • Diversão: esporte podem ser uma maneira divertida de se homem ativo and ocupado.

    Como começar um esporte

    • Pesquisa diferenciais opções: existe tantos esporte para escola, entrada pesquisa aqueles que mais lhê interessa.
    • Encontro um clube ou equipa local: muitas cidades têm clubes Ou prepara que você pode se juntar, tanto para iniciados quanto quantos avançado.
    • Equipamento obrigatório: dependendo do esporte que você escolhe, você pode pré-cisar de equipamento específico.
    • Treine regularmente: pratique o esporte normalente para melhor suas habilidades e se rasgar mais confortável.

    Encerrado Conclusão

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