Os outros dois são o andar ou marchar - o mais lento - e o saltar - o mais rápido.
Mas 💸 para começar a praticar essa modalidade é necessário analisar seu estado físico, peso, se é fumante, pois dependendo do caso 💸 o correto é iniciar com caminhadas leves até adquirir resistência e fôlego para a corrida.
Usando diretamente os pés [ editar 💸 | editar código-fonte ]
Tais como a corrida a pé ou jogging, a orientação, a corrida de obstáculo, assim como a 💸 patinagem ou o esqui.
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