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A natação é um esporte completo e de baixo impacto.

Principalmente porque põe todo o corpo para funcionar.

Além disso, como é 💵 realizado dentro da água, não tem choques ou torções, por exemplo.

Entre tantos benefícios, estão o reforço ao sistema imune e 💵 a perda de peso, a melhora da condição cardíaca e respiratória e o aumento da força muscular, de articulações e 💵 de ossos.

Dentre as vantagens da natação para as crianças também estão a segurança no meio aquático e o desenvolvimento da 💵 coordenação motora.

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    Por isso, no post de hoje você ficará sabendo quais são os cinco esportes mais populares do Brasil? Por aqui 💹 também te mostraremos quais são os equipamentos mais adequados para cada prática.

    Continue conosco e descubra!

    A história do esporte em terras 💹 brasileiras começou em 1810 com o turfe, uma espécie de corrida de cavalo, criado pelos comerciantes ingleses do Rio de 💹 Janeiro.

    Já no final do século XIX, surgiram os primeiros clubes de futebol em São Paulo.

    Até a virada do século, os 💹 times de futebol já haviam se espalhado por quase todo o Brasil.

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