Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem excessos.

Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas 🤶 que afetam nosso sistema musculoesquelético.

E se engana quem pensa que apenas os atletas profissionais podem sofrer com isso.

Estão expostas às 🤶 lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum tipo de atividade física.

Quais são as lesões mais 🤶 comuns na prática esportiva?