Neste post contamos um pouco da história, benefícios e como incluir este esporte em esporte clube rotina de treinos.Vamos lá?A história

O ❤️ levantamento de peso olímpico (LPO), também chamado de halterofilismo, é um esporte praticado há milênios.

As disputas entre homens para saber ❤️ quem era o mais forte são de tempos imemoriais.

Há relatos de competições desse tipo realizadas na Antiguidade em países como ❤️ Grécia e China.

Com o passar do tempo, chegando à Europa do século XIX, esta prática tornou-se popular como atração circense.

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