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    Seja para lazer, para cuidar da saúde ou como atividade profissional, o esporte envolve muitas pessoas em 🍎 todo o mundo, inclusive desportistas com diferentes deficiências.

    Destes, muitos são atletas de alto rendimento.

    Mas quais as atividades esportivas que pessoas 🍎 com deficiência (PcDs) podem praticar? Há alguma restrição à jogos de aposta online de 1 real participação na prática esportiva?

    O Fique por Dentro desta semana inicia 🍎 um diálogo sobre o esporte adaptado e a inclusão de atletas com deficiência nessa área.

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    Saber como agir nestas situações e o que fazer para que o quadro não se agrave, pois em quadros de 🌜 fraturas por exemplo, um movimento desnecessário pode piorar o grau da lesão no osso.

    Outra situação recorrente durante a pratica de 🌜 esportes é o aparecimento de cãibras, que são contrações involuntárias dos músculos, que podem ocorrer nas pernas, braços ou pés.

    As 🌜 cãibras podem acontecer por desidratação ou fadiga muscular por exemplo, mas são facilmente tratadas com alongamento e repouso.

    Veja quais exercícios 🌜 feitos em casa ajudam a eliminar a cãibra.

    1.Lesão muscular

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