É imprescindível lembrar que fazer qualquer atividade física requer uma série de cuidados e preparativos.
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Sempre buscando respeitar os limites e condições do seu corpo, é de suma relevância que você se dedique ⚾️ a fazer algum esporte.
Pode reparar: quando você não faz um esporte ou qualquer outra atividade com regularidade, você se cansa ⚾️ mais fácil, fica sem folego com a menor atividade, sente o coração mais acelerado com o mínimo de esforço.
2 – ⚾️ Diminui a funcionalidade do organismo
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