Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem excessos.
Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas 🍊 que afetam nosso sistema musculoesquelético.
E se engana quem pensa que apenas os atletas profissionais podem sofrer com isso.
Estão expostas às 🍊 lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum tipo de atividade física.
Quais são as lesões mais 🍊 comuns na prática esportiva?
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