2 – Capacidade mental
O café da manhã deve ser rico e diversificado, constituindo uma das principais refeições;
Nos primeiros espaços devem 💸 ser utilizados ospercentuais de F.C.
de recuperação: freqüência cardíaca após 1 minuto do término da atividade.
Material desenvolvido com apoio do professor 💸 de educação física Wagner Gasparini, graduado pela FMU, pós-graduado em Treinamento Desportivo pela FMU e pós-graduado em Fisiologia do Exercício 💸 pela Escola Paulista de Medicina.
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