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É muito comum que, desde sempre, escutamos as pessoas falarem o quão benéfico é manter uma rotina de práticas esportivas.

No 1️⃣ entanto, para que as pessoas possam se sentir motivadas a realizar tais atividades, é de fundamental importância saber a razão 1️⃣ disso acontecer.

Então, diante desse assunto, saber qual a importância do esporte para a saúde acaba sendo uma forma de incentivar 1️⃣ com que as pessoas busquem seguir um estilo de vida mais saudável.

Afinal, quando se sabe quais resultados essas ações irão 1️⃣ trazer para a vida ou mesmo ao dia a dia, acaba sendo mais incentivador.

Fato é que o mundo moderno, bem 1️⃣ como uma rotina mais conturbada e cheia, acaba não deixando espaço para esse tipo de autocuidado.