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    Se você está tentando evitar o álcool, pode ser desafiador. No entanto existem várias estratégias que podem ajudar a manter-se 🫰 sóbrio eevite as tentações do consumo de bebidas alcoólicas:

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    O primeiro passo para evitar o álcool é identificar 🫰 seus gatilhos. Que faz você querer beber? É estresse, tédio ou pressão social Uma vez que conheça os desencadeadores pode 🫰 desenvolver estratégiasde prevenção e enfrentamento deles;

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